איך עושים ריקודי בטן

אני רוצה להתחיל בכך שאין דרך אחת “לעשות” ריקודי בטן. זוהי צורת אמנות ענקית, מסובכת ומגוונת, עם מקורות וסגנונות רבים. יש המון משאבים על איך ללמוד ריקודי בטן היום. אז אני הולך להתמקד במה זה אומר עבורי באופן אישי

התחלתי ללמוד ריקודי בטן מודרניים בסגנון מזרח תיכוני לפני כמעט שנתיים לאחר שאמא שלי פנתה אליי על הרעיון שלמדה במשך שנים.

ריקודי בטן לימדו אותי כל כך הרבה על עצמי, אפשרו לי להיכנס לתפקידים נשיים עוצמתיים שמעולם לא הורשתי לי לקחת או אפילו לראות לפני אז כמו אלות או מלכות הלילה. דרך צורת האמנות הזו התקרבתי יותר לאמפתיה ולדברים שאולי לא תמיד חושבים שחיכו לעתים קרובות מחוץ לדלת הדירה שלך.

זה לא שיעור יוגה טיפוסי שלך. אבל זו צורה חיובית לגוף המאשרת את עצמה של ריקוד וטיפול בתנועה. ככל שאתה לומד למצוא איזון בתנועות זריזות וזורמות, התרגול הרגשי והרוחני של ריקוד בטן יעלה את מצב הרוח שלך וישאיר אותך תחושת עוצמה.

רוב האנשים מאשימים את ריקודי הבטן כמשהו שהוא חושני מולד. כן, זה נכון – אבל יש יותר בצורת האמנות מאשר רק תנועות מיניות. ההתמקדות בנזילות, זריזות ומציאת איזון כולם עוזרים לרומם את הרוח מעבר לנטיות מיניות פשוטות.

ריקודי בטן יכולים להתבצע בכל דרך המתאימה ביותר למבנה הגוף ולרמת הגמישות שלך – למתחילים יש הרבה מהלכים הדומים לתנוחות יוגה שקל לכל אחד לשלוט בהם עם כמות קלה של תרגול (ולבוש אלסטי יעזור לשמור על כל ריצוד בטן מלהופיע!). לאלה שיש להם יותר ניסיון או ביקורות נלהבות ממבוגרים בריאים שכבר למדו שיעורים לפני שהציעו להם

מאמר זה יביא לכם את הפרטים הקטנים של ריקודי בטן.

מכיוון שהוא לא מגמתי כמו צורות ריקוד אחרות, זה לא מוערך על ידי הציבור. ריקודי בטן נתפסים כצורת ריקוד תחביב, לא מעט כאשר יש אנשים שלא מבינים מה זה כרוך.

ריקודי בטן היא צורת ריקוד המניעה הפועלת על כל אזור הבטן בנוסף לעמוד השדרה והירכיים. נערות ליווי בבת ים זה דורש חיזוק שרירים שהרבה צורות ריקוד אחרות לא עושות – שבתורם מצוינים לשיפור הכוח.

רקדניות בטן צריכות ללבוש גרביונים וחצאית קטנה. הם עשויים להזדקק לבגדים תחתונים רק אם התחפושת מכסה זאת, או שהם יכולים להשתמש ברפידות חזה. לחצאיות יש בדרך כלל רצועת מותן שנמתחת.

עבור תחפושות גברים, גברים ילבשו מכנסיים קצרים צמודים או שהם יכסו את החצי התחתון שלהם עם יריעת בד דמוי חצאית

הרבה תרבות והיסטוריה אופפת את אמנות ריקודי הבטן. במאמר זה, תקבל מידע כיצד לבצע צורת אמנות זו כראוי.

הקדמה: ריקודי בטן היא תנועה נשית המתאימה לכל הגילאים והגדלים, כך שאף פעם לא מאוחר מדי להצטרף. אז אם אתם סקרנים מה הופך את ריקודי הבטן לכל כך מושך ומדוע יש כ-20 מיליון רקדניות בארצות הברית לבדה, אז הישארו חמימים!

איך לעשות ריקודי בטן ב-3 שלבים פשוטים

1) מצא את מאזן שלוש הנקודות שלך

2) פתח את הדלת שלך לסיבוב עם שתי ידיים מאחוריך (תחשוב על חייל שזה עתה הוענק לו גביע)

3)) טחנת רוח זרוע אחת מעלה את השנייה למטה עבור מהלך ריקוד חצי מעגל אמריקאי שנקרא “הערבי”. חזור; החלף זרועות בכיוון השני.

הבלוג הזה ידבר על מה ללבוש, איפה אפשר למצוא כמה מנגינות ועל הצעדים הכרוכים בריקוד בטן.

הבגדים שנשים ייצמדו אליהם מדגישים בדרך כלל את הקימורים שלהם ומהווים סוג מיוחד של מכנסיים שיוצרים צורות לירכיים, ישבן וכו’. גם רקדניות ילבשו תלבושות צמודות כדי לתאר את גופן לתנועות.

מוזיקה מסורתית מתנגנת במהלך הופעות ומבצעים רבים מעדיפים כלי נגינה חיים במקום הקלטות או דגמים אלקטרוניים. רקדני בטן ישתמשו במיקרופון המחובר למערכת הקול או יחברו רמקולים חיצוניים ללא ידיים משלהם כדי להשמיע מוזיקה דרך רמקולים אלחוטיים של אוזניות Bluetooth אלחוטיות.